શું સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને વિટામિન્સ લેવાની જરૂર છે?

જો તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમે કદાચ માની લીધું હશે કે તમારા નવજાત શિશુને જરૂરી હોય તેવા દરેક વિટામિન સાથે માતાનું દૂધ સંપૂર્ણ ખોરાક છે.અને જ્યારે માતાનું દૂધ નવજાત શિશુઓ માટે આદર્શ ખોરાક છે, ત્યારે તેમાં ઘણી વખત બે મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોનો પૂરતો અભાવ હોય છે: વિટામિન ડી અને આયર્ન.

વિટામિન ડી

વિટામિન ડીઅન્ય વસ્તુઓની સાથે મજબૂત હાડકાં બનાવવા માટે જરૂરી છે.કારણ કે સ્તન દૂધમાં સામાન્ય રીતે આ વિટામિન પૂરતું હોતું નથી, ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે સ્તનપાન કરાવતા તમામ બાળકોને જીવનના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં પૂરક સ્વરૂપે દરરોજ 400 IU વિટામિન D મળે.

તેના બદલે સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા વિટામિન ડી મેળવવા વિશે શું?જો કે તે સાચું છે કે કોઈપણ ઉંમરના લોકો સૂર્યના કિરણોના સંપર્ક દ્વારા વિટામિન ડીને શોષી શકે છે, પરંતુ ટેનિંગ એ શિશુઓ માટે યોગ્ય રીતે ભલામણ કરેલ મનોરંજન નથી.તેથી તમારા સ્તનપાન કરાવનાર બાળકને વિટામિન ડીનો ક્વોટા મળે તેની ખાતરી કરવાનો સૌથી સુરક્ષિત રસ્તો તેને દૈનિક પૂરક આપવો છે.વૈકલ્પિક રીતે, તમે દરરોજ 6400 IU વિટામિન D ધરાવતું પૂરક લઈ શકો છો.

મોટાભાગે, બાળરોગ ચિકિત્સક કદાચ તમારા બાળક માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) પ્રવાહી વિટામિન ડી પૂરક સૂચવે છે.તેમાંના ઘણામાં વિટામીન A અને C પણ હોય છે, જે તમારા નાના બાળક માટે યોગ્ય છે - પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન C લેવાથી ખરેખર આયર્નનું શોષણ સુધરે છે.

લોખંડ

આયર્ન તંદુરસ્ત રક્ત કોશિકાઓ અને મગજના વિકાસ માટે જરૂરી છે.આ ખનિજ પૂરતા પ્રમાણમાં મેળવવાથી આયર્નની ઉણપ (ઘણા નાના બાળકો માટે સમસ્યા) અને એનિમિયા અટકાવે છે.