તમારા બાળક અથવા નવું ચાલવા શીખતું બાળક સાથે સલામત સહ-સૂવું?જોખમો અને લાભો

તમારા બાળક અથવા નવું ચાલવા શીખતું બાળક સાથે સહ-સૂવું એ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જરૂરી સલામત નથી.AAP (અમેરિકન એકેડમી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સ) તેની સામે ભલામણ કરે છે.ચાલો સહ-સૂવાના જોખમો અને ફાયદાઓ પર ઊંડાણપૂર્વક નજર કરીએ.

 

સહ-સ્લીપિંગ જોખમો

શું તમે તમારા બાળક સાથે સહ-સૂવાને (સુરક્ષિત) ધ્યાનમાં લેશો?

જ્યારથી AAP (અમેરિકન એકેડેમી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સ) એ તેની વિરુદ્ધ સખત સલાહ આપી છે, ત્યારથી સહ-સૂવું એ એવી વસ્તુ બની ગઈ છે જેનાથી ઘણા માતા-પિતા ડરતા હોય છે.જો કે, મતદાન સૂચવે છે કે 70% જેટલા માતા-પિતા તેમના બાળકો અને મોટા બાળકોને તેમના કુટુંબના પથારીમાં ઓછામાં ઓછા પ્રસંગોપાત લાવે છે.

સહ-સૂવું ખરેખર જોખમ સાથે આવે છે, ખાસ કરીને સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધે છે.ત્યાં અન્ય જોખમો પણ છે, જેમ કે ગૂંગળામણ, ગળું દબાવવા અને ફસાવી દેવા.

આ બધા ગંભીર જોખમો છે જેને ધ્યાનમાં લેવા અને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે જો તમે તમારા બાળક સાથે સહ-સૂવાનું વિચારો છો.

 

સહ-સ્લીપિંગ લાભો

જ્યારે સહ-સૂવું જોખમો સાથે આવે છે, ત્યારે તેના કેટલાક ફાયદા પણ છે જે ખાસ કરીને જ્યારે તમે થાકેલા માતાપિતા હો ત્યારે આકર્ષક હોય છે.જો આ કિસ્સો ન હોત, તો અલબત્ત, સહ-સ્લીપિંગ એટલું સામાન્ય ન હોત.

કેટલીક સંસ્થાઓ, જેમ કે એકેડેમી ઑફ બ્રેસ્ટફીડિંગ મેડિસિન, જ્યાં સુધી સલામત ઊંઘના નિયમો (નીચે દર્શાવેલ છે) અનુસરવામાં આવે ત્યાં સુધી બેડ-શેરિંગને સમર્થન આપે છે.તેઓ જણાવે છે કે "હાલના પુરાવા એવા નિષ્કર્ષને સમર્થન આપતા નથી કે સ્તનપાન કરાવતા શિશુઓ (એટલે ​​​​કે, સ્તન સ્લીપિંગ) વચ્ચે બેડ શેરિંગ જાણીતા જોખમોની ગેરહાજરીમાં અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (SIDS) નું કારણ બને છે."(લેખ નીચે સંદર્ભ મળે છે)

જો તેઓ તેમના માતા-પિતાની બાજુમાં સૂતા હોય તો બાળકો, તેમજ મોટા બાળકો, ઘણી વખત ઘણી સારી ઊંઘ લે છે.જ્યારે બાળકો તેમના માતા-પિતાની બાજુમાં સૂતા હોય ત્યારે તેઓ પણ ઘણીવાર ઝડપથી સૂઈ જાય છે.

ઘણા માતા-પિતા, ખાસ કરીને નવી માતાઓ જેઓ રાત્રે સ્તનપાન કરાવે છે, તેઓ પણ બાળકને તેમના પોતાના પથારીમાં રાખીને નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઊંઘ મેળવે છે.

જ્યારે બાળક તમારી બાજુમાં સૂતું હોય ત્યારે રાત્રે સ્તનપાન કરાવવું સરળ બને છે કારણ કે બાળકને ઉપાડવા માટે આખો સમય ઊઠતો નથી.

તે પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે સહ-સૂવું વધુ વારંવાર રાત્રિના સમયે ફીડ્સ સાથે સંકળાયેલું છે, દૂધ ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.કેટલાક અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે બેડ-શેરિંગ સ્તનપાનના વધુ મહિનાઓ સાથે સંકળાયેલું છે.

બેડ-શેર કરનારા માતાપિતા વારંવાર કહે છે કે તેમના બાળકની બાજુમાં સૂવાથી તેમને આરામ મળે છે અને તેઓ તેમના બાળકની નજીક હોવાનો અનુભવ કરાવે છે.

 

સહ-સ્લીપિંગ જોખમોને ઘટાડવા માટે 10 માર્ગદર્શિકા

તાજેતરમાં, AAP એ તેની ઊંઘની માર્ગદર્શિકાને સમાયોજિત કરી છે, એ હકીકતને સ્વીકારીને કે સહ-સૂવું હજુ પણ થાય છે.કેટલીકવાર નર્સિંગ દરમિયાન થાકેલી માતા ઊંઘી જાય છે, પછી ભલે તે જાગૃત રહેવાનો કેટલો પ્રયાસ કરે.માતા-પિતાને જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે જો તેઓ કોઈ સમયે તેમના બાળક સાથે સહ-સૂવે છે, AAP એ સહ-સૂવાની માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરી છે.

એ નોંધવું જરૂરી છે કે AAP હજુ પણ એ વાત પર ભાર મૂકે છે કે સૌથી સુરક્ષિત ઊંઘની પ્રથા એ છે કે બાળકને માતા-પિતાના બેડરૂમમાં, માતા-પિતાના પલંગની નજીક પરંતુ શિશુઓ માટે રચાયેલ અલગ સપાટી પર સૂવું.તે પણ ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે કે બાળક ઓછામાં ઓછા 6 મહિનાની ઉંમર સુધી માતાપિતાના બેડરૂમમાં સૂવે, પરંતુ આદર્શ રીતે બાળકના પ્રથમ જન્મદિવસ સુધી.

 

જો કે, જો તમે તમારા બાળક સાથે સહ-સૂવાનું નક્કી કરો છો, તો તેને શક્ય તેટલી સલામત રીતે કેવી રીતે કરવું તે શીખો.
નીચે તમને સહ-સ્લીપિંગ સલામતીને સુધારવાની ઘણી રીતો મળશે.જો તમે આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરો છો, તો તમે જોખમોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશો.ઉપરાંત, જો તમે તમારા બાળકની સલામતી વિશે ચિંતિત હોવ તો હંમેશા તમારા બાળકના ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું યાદ રાખો.

 

1. બાળકની ઉંમર અને વજન

કઈ ઉંમરે સહ-સૂવું સલામત છે?

જો તમારું બાળક અકાળે જન્મ્યું હોય અથવા વજન ઓછું હોય તો સહ-સૂવાનું ટાળો.જો તમારું બાળક પૂર્ણ-ગાળામાં જન્મ્યું હોય અને તેનું વજન સામાન્ય હોય, તો પણ તમારે 4 મહિનાથી નાના બાળક સાથે સહ-સૂવાનું ટાળવું જોઈએ.

જો બાળક સ્તનપાન કરાવતું હોય, તો પણ જો બાળક 4 મહિનાથી નાનું હોય તો બેડ-શેરિંગ કરતી વખતે SIDS નું જોખમ હજુ પણ વધી જાય છે.સ્તનપાન SIDS ના જોખમને ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.જો કે, સ્તનપાન એ બેડ-શેરિંગ સાથે આવતા ઊંચા જોખમ સામે સંપૂર્ણપણે રક્ષણ કરી શકતું નથી.

એકવાર તમારું બાળક નવું ચાલવા શીખતું હોય, SIDS નું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, તેથી તે ઉંમરે સહ-સૂવું વધુ સુરક્ષિત છે.

 

2. ધુમ્રપાન, ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલ નહીં

SIDS ના જોખમને વધારવા માટે ધૂમ્રપાન સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત થયેલ છે.તેથી, જે બાળકો તેમના માતા-પિતાની ધૂમ્રપાનની આદતને કારણે પહેલેથી જ SIDS નું જોખમ વધારે છે તેઓએ તેમના માતાપિતા સાથે બેડ શેર ન કરવો જોઈએ (ભલે માતા-પિતા બેડરૂમમાં અથવા પથારીમાં ધૂમ્રપાન કરતા ન હોય).

જો માતાએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કર્યું હોય તો તે જ થાય છે.સંશોધન મુજબ, જે બાળકોની માતાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરે છે તેમના માટે SIDS નું જોખમ બે ગણું વધારે છે.ધુમાડામાં રહેલા રસાયણો બાળકની ઉત્તેજીત કરવાની ક્ષમતા સાથે ચેડા કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એપનિયા દરમિયાન.

આલ્કોહોલ, માદક દ્રવ્યો અને કેટલીક દવાઓ તમને ભારે ઊંઘ લાવે છે અને તેથી તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ રહે છે અથવા પૂરતું ઝડપથી જાગતું નથી.જો તમારી સતર્કતા અથવા ઝડપથી પ્રતિક્રિયા કરવાની ક્ષમતા ક્ષતિગ્રસ્ત છે, તો તમારા બાળક સાથે એક સાથે સૂશો નહીં.

 

3. ઊંઘમાં પાછા ફરો

તમારા બાળકને હંમેશા ઊંઘ માટે પીઠ પર રાખો, નિદ્રા અને રાત્રિ દરમિયાન.જ્યારે તમારું બાળક તેની પોતાની ઊંઘની સપાટી પર, જેમ કે ઢોરની ગમાણ, બેસિનેટ અથવા સાઇડકારની ગોઠવણમાં સૂતું હોય અને જ્યારે તેઓ તમારી સાથે પથારી વહેંચતા હોય ત્યારે બંનેને આ નિયમ લાગુ પડે છે.

જો તમે નર્સિંગ દરમિયાન આકસ્મિક રીતે સૂઈ જાઓ છો, અને તમારું બાળક તેમની બાજુ પર સૂઈ ગયું છે, તો તમે જાગતાની સાથે જ તેને તેમની પીઠ પર મૂકો.

 

4. ખાતરી કરો કે તમારું બાળક નીચે ન પડી શકે

તમને એવું લાગશે કે તમારું નવજાત શિશુ પથારીમાંથી પડવા માટે ધારની એટલી નજીક જઈ શકે એવો કોઈ રસ્તો નથી.પરંતુ તેના પર ગણતરી કરશો નહીં.એક દિવસ (અથવા રાત્રિ) પ્રથમ વખત તમારું બાળક ફરી વળશે અથવા કોઈ અન્ય પ્રકારની હલનચલન કરશે.

એવું જોવામાં આવ્યું છે કે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ તેમના બાળકો સાથે સૂતી વખતે ચોક્કસ સી-પોઝિશન ("કડલ કર્લ") અપનાવે છે જેથી શિશુનું માથું માતાના સ્તનની આજુબાજુ હોય, અને માતાના હાથ અને પગ શિશુની આસપાસ વળાંકવાળા હોય.તે મહત્વનું છે કે બાળક તેમની પીઠ પર સૂઈ જાય, ભલે મમ્મી સી-પોઝિશનમાં હોય, અને પથારી પર કોઈ છૂટક પથારી ન હોય.એકેડેમી ઑફ બ્રેસ્ટફીડિંગ મેડિસિન અનુસાર, આ શ્રેષ્ઠ સલામત ઊંઘની સ્થિતિ છે.

એકેડેમી ઑફ બ્રેસ્ટફીડિંગ મેડિસિન એ પણ જણાવે છે કે "ખતરનાક સંજોગોની ગેરહાજરીમાં માતા-પિતા બંનેના સંદર્ભમાં બહુવિધ બેડશેરર્સ અથવા પથારીમાં શિશુની સ્થિતિ અંગે ભલામણો કરવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી."

 

5. ખાતરી કરો કે તમારું બાળક વધારે ગરમ ન થાય

તમારી નજીક સૂવું તમારા બાળક માટે ગરમ અને હૂંફાળું છે.જો કે, તમારા શરીરની ગરમી ઉપરાંત ગરમ ધાબળો ખૂબ વધારે હોઈ શકે છે.

ઓવરહિટીંગ SIDS નું જોખમ વધારતું સાબિત થયું છે.આ કારણોસર, જ્યારે તમે સાથે સૂતા હોવ ત્યારે તમારે તમારા બાળકને લપેટી ન લેવું જોઈએ.SIDS ના જોખમમાં વધારો કરવા ઉપરાંત, બેડ-શેરિંગ કરતી વખતે બાળકને ગળે લગાડવાથી બાળક તેના હાથ અને પગનો ઉપયોગ કરીને માતા-પિતાને ચેતવવા માટે અશક્ય બનાવે છે જો તેઓ ખૂબ નજીક આવે અને તેમને તેમના ચહેરા પરથી પથારી ખસેડતા અટકાવે છે.

તેથી, જ્યારે તમે બેડ-શેરિંગ કરી શકો ત્યારે સૌથી સારું એ છે કે ધાબળો વગર સૂવા માટે પૂરતા ગરમ વસ્ત્રો પહેરો.આ રીતે, તમે કે બાળક વધારે ગરમ નહીં થાય અને તમે ગૂંગળામણનું જોખમ ઘટાડશો.

જો તમે સ્તનપાન કરાવો છો, તો સૂવા માટે સારી નર્સિંગ ટોપ અથવા બેમાં રોકાણ કરો, અથવા તેને લોન્ડ્રીમાં ફેંકવાને બદલે દિવસ દરમિયાન તમારી પાસે હોય તેનો ઉપયોગ કરો.ઉપરાંત, જો જરૂરી હોય તો ટ્રાઉઝર અને મોજાં પહેરો.એક વસ્તુ જે તમારે ન પહેરવી જોઈએ તે છે લાંબા ઢીલા તારવાળા કપડાં કારણ કે તમારું બાળક તેમાં ગુંચવાઈ શકે છે.જો તમારી પાસે લાંબા વાળ છે, તો તેને બાંધી દો, જેથી તે બાળકના ગળામાં લપેટી ન જાય.

 

6. ગાદલા અને ધાબળાથી સાવધ રહો

તમામ પ્રકારના ગાદલા અને ધાબળા તમારા બાળક માટે સંભવિત જોખમ છે, કારણ કે તે શિશુની ટોચ પર આવી શકે છે અને તેના માટે પૂરતો ઓક્સિજન મેળવવો મુશ્કેલ બની શકે છે.

કોઈપણ છૂટક પથારી, બમ્પર, નર્સિંગ ઓશિકા અથવા કોઈપણ નરમ વસ્તુઓને દૂર કરો જે ગૂંગળામણ, ગળું દબાવવા અથવા ફસાવાનું જોખમ વધારી શકે છે.ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે શીટ્સ ચુસ્ત-ફિટિંગ છે અને ઢીલી ન થઈ શકે.AAP જણાવે છે કે SIDS થી મૃત્યુ પામેલા બાળકોની મોટી ટકાવારી તેમના માથાને પથારીથી ઢાંકેલા જોવા મળે છે.

જો ઓશીકું વિના સૂવું તમારા માટે નિરાશાજનક છે, તો ઓછામાં ઓછું એક જ વાપરો અને ખાતરી કરો કે તમે તમારું માથું તેના પર રાખો છો.

 

7. ખૂબ જ નરમ પથારી, આર્મચેર અને સોફાથી સાવચેત રહો

જો તમારો પલંગ ખૂબ જ નરમ હોય (વોટર બેડ, એર ગાદલા અને સમાન સહિત) તો તમારા બાળક સાથે સહ-સૂશો નહીં.જોખમ એ છે કે તમારું શિશુ તમારા તરફ, તેમના પેટ પર વળશે.

બેલી-સ્લીપિંગ એ SIDS માટે નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, ખાસ કરીને એવા બાળકોમાં કે જેઓ ખૂબ નાના હોય છે જેઓ પોતાની જાતે પેટથી પીઠ સુધી રોલ કરી શકતા નથી.તેથી, સપાટ અને મજબૂત ગાદલું જરૂરી છે.

તે પણ જરૂરી છે કે તમે ક્યારેય તમારા બાળક સાથે આર્મચેર, સોફા અથવા સોફા પર ન સૂશો.આ બાળકની સલામતી માટે મોટું જોખમ ઊભું કરે છે અને SIDS અને ફસાવાને કારણે ગૂંગળામણ સહિત શિશુ મૃત્યુનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.જો તમે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હો ત્યારે ખુરશી પર બેઠા હોવ, તો ખાતરી કરો કે તમને ઊંઘ ન આવે.

 

8. તમારા વજનને ધ્યાનમાં લો

તમારા પોતાના (અને તમારા જીવનસાથીના) વજનને ધ્યાનમાં લો.જો તમારામાંથી કોઈ એક ખૂબ જ ભારે હોય, તો તમારું બાળક તમારી તરફ વળવાની સંભાવના વધારે છે, જે પાછળની તરફ વળવાની ક્ષમતા વિના તેમના પેટ પર વળવાનું જોખમ વધારે છે.

જો માતા-પિતા મેદસ્વી હોય, તો એવી શક્યતા છે કે તેઓ અનુભવી શકશે નહીં કે બાળક તેમના શરીરની કેટલી નજીક છે, જે બાળકને જોખમમાં મૂકી શકે છે.તેથી, આવા કિસ્સામાં, બાળકને અલગ ઊંઘની સપાટી પર સૂવું જોઈએ.

 

9. તમારી સ્લીપ પેટર્નને ધ્યાનમાં લો

તમારા પોતાના અને તમારા જીવનસાથીની ઊંઘની પેટર્નનો વિચાર કરો.જો તમારામાંથી કોઈ ગાઢ ઊંઘમાં હોય અથવા વધુ પડતા થાકેલા હોય, તો તમારા બાળકને તે વ્યક્તિ સાથે પથારી વહેંચવી જોઈએ નહીં.સામાન્ય રીતે માતાઓ તેમના બાળકના કોઈપણ અવાજ અથવા હલનચલન વખતે ખૂબ જ સરળતાથી જાગી જાય છે, પરંતુ આવું થશે તેની કોઈ ગેરેંટી નથી.જો તમે તમારા બાળકના અવાજને કારણે રાત્રે આસાનીથી જાગી ન શકો, તો તમારા બંને માટે એકસાથે સૂવું સલામત ન હોઈ શકે.

ઘણી વાર, કમનસીબે, પપ્પા એટલી ઝડપથી જાગી જતા નથી, ખાસ કરીને જો રાત્રે માત્ર મમ્મી જ બાળકની સંભાળ લેતી હોય.જ્યારે હું મારા શિશુઓ સાથે સહ-સૂતી હોઉં છું, ત્યારે મેં હંમેશા મારા પતિને મધ્યરાત્રિએ જગાડ્યો છે અને તેને કહેવા માટે કે અમારું બાળક હવે અમારા પથારીમાં છે.(હું હંમેશા મારા બાળકોને તેમના પોતાના પથારીમાં મૂકવાથી શરૂઆત કરીશ, અને પછી જો જરૂરી હોય તો હું તેમને રાત્રે ખાણમાં મૂકીશ, પરંતુ આ ભલામણો બદલાય તે પહેલાંની વાત હતી. મને ખાતરી નથી કે હું આજે કેવી રીતે કામ કરીશ.)

મોટા ભાઈ-બહેનોએ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો સાથે ફેમિલી બેડમાં ન સૂવું જોઈએ.મોટા બાળકો (2 વર્ષ કે તેથી વધુ) મોટા જોખમો વિના એકસાથે સૂઈ શકે છે.સલામત સહ-સૂવાની ખાતરી કરવા માટે બાળકોને પુખ્ત વયના લોકોની જુદી જુદી બાજુઓ પર રાખો.

 

10. પૂરતો મોટો બેડ

તમારા બાળક સાથે સલામત સહ-સૂવું માત્ર ત્યારે જ શક્ય છે જો તમારો પલંગ તમારા બંને માટે અથવા તમારા બધાને જગ્યા આપી શકે તેટલો મોટો હોય.આદર્શરીતે, સલામતીના કારણોસર રાત્રે તમારા બાળકથી થોડું દૂર જાવ, પણ તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરવા અને તમારા બાળકને સૂવા માટે તમારા શરીરના સંપર્ક પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર ન બનાવવા માટે.

 

સાચા કુટુંબના પલંગ માટેના વિકલ્પો

સંશોધન સૂચવે છે કે બેડ-શેરિંગ વિના રૂમ-શેરિંગ SIDSનું જોખમ 50% જેટલું ઘટાડે છે.ઊંઘ માટે બાળકને તેમની પોતાની ઊંઘની સપાટી પર મૂકવાથી ગૂંગળામણ, ગળું દબાવવાનું અને ફસાવાનું જોખમ પણ ઘટે છે જે બાળક અને માતા-પિતા(ઓ) બેડ શેર કરતા હોય ત્યારે થઈ શકે છે.

તમારા બાળકને તમારા બેડરૂમમાં તમારી નજીક રાખવું, પરંતુ તેમના પોતાના વાસણમાં અથવા બેસિનેટમાં રાખવું એ બેડ-શેરિંગના સંભવિત જોખમોને ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પરંતુ તે હજુ પણ તમને તમારા બાળકને નજીક રાખવાની મંજૂરી આપે છે.

જો તમને લાગતું હોય કે સાચા સહ-સ્લીપિંગ ખૂબ અસુરક્ષિત હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે હજુ પણ ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક શક્ય તેટલું તમારી નજીક રહે, તો તમે હંમેશા અમુક પ્રકારની સાઇડકાર ગોઠવણી પર વિચાર કરી શકો છો.

AAP મુજબ, “ટાસ્ક ફોર્સ બેડસાઇડ સ્લીપર્સ અથવા ઇન-બેડ સ્લીપર્સના ઉપયોગ માટે અથવા તેની વિરુદ્ધ ભલામણ કરી શકતી નથી, કારણ કે આ ઉત્પાદનો અને SIDS અથવા ગૂંગળામણ સહિત અજાણતા ઇજા અને મૃત્યુ વચ્ચેના જોડાણની તપાસ કરતા કોઈ અભ્યાસ નથી."

તમે ઢોરની ગમાણનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી શકો છો જે એક બાજુ નીચે ખેંચવાના વિકલ્પ સાથે આવે છે અથવા તો તેને ઉતારીને તમારા પલંગની બાજુમાં ઢોરની ગમાણ મૂકો.પછી, તેને અમુક પ્રકારની દોરી વડે મુખ્ય પલંગ સાથે બાંધી દો.

બીજો વિકલ્પ એ છે કે અમુક પ્રકારના કો-સ્લીપિંગ બેસિનેટનો ઉપયોગ કરવો જેનો ઉદ્દેશ્ય તમારા બાળક માટે સલામત ઊંઘનું વાતાવરણ ઊભું કરવાનો છે.વિવિધ ડિઝાઇનમાં આવે છે, જેમ કે અહીં સ્નગલ નેસ્ટ (એમેઝોનની લિંક) અથવા કહેવાતા વહાકુરા અથવા પેપી-પોડ, ન્યુઝીલેન્ડમાં વધુ સામાન્ય છે.તે બધા તમારા પલંગ પર મૂકી શકાય છે.આ રીતે, તમારું બાળક તમારી નજીક રહે છે પરંતુ તે હજુ પણ સુરક્ષિત છે અને તેની સૂવાની જગ્યા છે.

વહાકુરા એ શણથી વણાયેલ બેસિનેટ છે, જ્યારે પેપી-પોડ પોલીપ્રોપીલિન પ્લાસ્ટિકમાંથી બનાવવામાં આવે છે.બંનેને ગાદલું સાથે ફીટ કરી શકાય છે, પરંતુ ગાદલું યોગ્ય કદનું હોવું જોઈએ.ગાદલું અને વહાકુરા અથવા પેપી-પૉડની બાજુઓ વચ્ચે કોઈ અંતર હોવું જોઈએ નહીં કારણ કે બાળક ઉપર વળે છે અને ગેપમાં ફસાઈ શકે છે.

જો તમે સાઇડકાર ગોઠવણી, વહાકુરા, પેપી-પોડ અથવા તેના જેવા ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે હજી પણ સલામત ઊંઘ માટેની માર્ગદર્શિકાને અનુસરો છો.

 

ટેકઅવે

તમારા બાળક સાથે બેડ-શેર કરવું કે નહીં તે વ્યક્તિગત નિર્ણય છે, પરંતુ તમે નક્કી કરો તે પહેલાં સહ-સૂવાના જોખમો અને ફાયદાઓ વિશે નિષ્ણાતની સલાહ વિશે જાણ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.જો તમે સલામત ઊંઘની માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો છો, તો સહ-સૂવાના જોખમો ચોક્કસપણે ઘટે છે, પરંતુ જરૂરી નથી કે તે દૂર થાય.પરંતુ હજુ પણ એ હકીકત છે કે મોટાભાગના નવા માતા-પિતા અમુક અંશે તેમના બાળકો અને ટોડલર્સ સાથે સહ-સૂવે છે.

તો તમને સહ-સૂવા વિશે કેવું લાગે છે?કૃપા કરીને તમારા વિચારો અમને શેર કરો.


પોસ્ટ સમય: માર્ચ-13-2023